Mes services

1ère consultation gratuite

Ce rendez vous permet d'avoir un premier contact avec vous afin que je puisse identifier vos attentes. Ensemble, nous commencerons par définir les grandes lignes de la stratégie la plus adaptée à l'atteinte de vos objectifs.

temps de consultation: 1H

Gratuite

2ème consultation

Recueil de donné

Je vous demanderai un ensemble d'information (mode de vie, votre histoire alimentaire, vos antécédents...) pour mieux cibler les objectifs et les actions à mettre en place.

Connaissance alimentaire
Un échange basé sur de l'information permettra de vous donner les astuces pour adopter un comportement alimentaire propice.

Plan alimentaire
Suite à ce rendez vous, je vous adresserai un compte rendu écrit dans lequel vous trouverez un récapitulatif de la consultation comportant des astuces, des aliments à favoriser, des quantités, une répartition alimentaire sur la journée et des exemples de menus.

temps de consultation : 1H

40€

Consultation de suivi

Un suivi est essentiel afin de s'assurer du bon déroulement de la mise en pratique. Nous répondrons aux diverses difficultés rencontrées lors de la mise en place du plan alimentaire et nous trouverons des adaptations. J'approfondirai les notions vu lors des consultations précédentes. Ce suivi vous permettra de maintenir vos efforts et de rester motivé au quotidien.

temps de consultation: 1H

30€